Das Herz.Kraft.Coaching hilft dir dein eigenes unbewusst ablaufendes Herzmuster und die damit verbundenen Angewohnheiten zu erkennen, ihre Entstehungsgeschichten zu entschlüsseln und sie damit in den Lebensfluss zu integrieren.

Mittels HRV-Analyse (vor Ort oder durch Zusendung eines HRV-Messgeräts) werden Stressparameter sowie Erholungsfähigkeit und Regenerationskraft sichtbar. Das Herz spiegelt die Aktivität des vegetativen Nervensystems wieder, dieses wiederrum steuert sämtliche Körpervorgänge und Gesunderhaltungsprozesse. Nur wenn das Nervensystem ausgeglichen ist können diese Vorgänge ausreichend ablaufen um die Gesundheit und Vitalität des Körpers zu erhalten. 

Das Herz.Kraft.Coaching basierend auf der Herzratenvariabilität (HRV) bildet Folgendes ab:

• Entspannungsfähigkeit: Wie gut kann ich entspannen und erholen?
• Stressniveau: Wie beansprucht bin ich wirklich?
• Ausgleichsfähigkeit: Wie schnell kann sich mein Körper nach körperlicher und mentaler Anstrengungen wieder regenerieren? 

Es ist perfekt für Menschen, die an Analyse, Strategie, sichtbaren Veränderungen, Leistungsfähigkeit interessiert sind. Die HRV-Messung liefert den optimalen Input und Impuls, um die Lösung in sich selbst finden zu können. 

Variante 1: 3 Tages-Intensiv-Coaching in St. Peter Freienstein

Kosten: € 3000,-

Variante 2: 3 Tages-Intensiv-Coaching an deinem Lebensort

Kosten: € 3000,-

+ Reise- und Aufenthaltskosten

Variante 3: 12 Termine online bzw. in St. Peter Freienstein - auch abwechselnd möglich.

Kosten: € 3000,-

Dauer:

• inklusive Bio-Feedback-Uhr zur Messung von Anspannung & Entspannung für die Coachingzeit
• mit DNA Analyse Nutrition, Weight, Fitness
• plus 3x pro Woche persönliches Coaching (online und/oder offline)
• energetisches Testen der optimalen Nahrungsmittel- und Nahrungsergänzungskombination
• inklusive aller empfohlenen Nahrungsergänzungen

• Stress
• Erholung
• Die 3 Ebenen eines erfüllten Lebens
• Das PERMA-Prinzip
• Selbstverantwortung
• Self-Empowerment-Strategien
• Werkzeugkiste zum Umgang mit Stress-Situationen und zur Steigerung des persönlichen Glückszustandes