Betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen & Gemeinden
AugenXund für Unternehmen und Gemeinden
Adlerauge aufgepasst!
- Entlastung von den Strapazen der Bildschirmarbeit
- erhöhte Konzentration und Leistungsfähigkeit
- Aneignung von Wissen und Fähigkeiten zur Reduktion von trockenen Augen, Kopfschmerzen, Verspannungen und daraus resultierender Fehleranfälligkeit
- Selbstverantwortung in diesem wichtigen Thema
AugenXund - Inhalte
Der Sehapparat wird bei andauernder Bildschirmarbeit und feinen manuellen Tätigkeiten über Gebühr strapaziert. Trockene Augen, Kopfschmerzen, Verspannungen und Fehleranfälligkeit sind die Folge.
Übungen zur effizienten Augenentspannung, zum Optimieren der Blickmotorik sowie zur Stärkung der vestibulären und propriozeptiven Grundlagen helfen die Leistungsfähigkeit der Augen zu erhalten.
Themen sind:
- „Trockene Augen adé“
- „Entspannter Nacken – entspanntes Sehen“
- vertikale Blickmotorik – Übungen im Sitzen
- horizontale Blickmotorik - Übungen im Sitzen
- Augengymnastik für zwischendurch
- Augengesundheit und Gleichgewichtsförderung im Alltag
AugenXund - Vermittlung
Im Vortrag lernen Sie die Zusammenhänge zwischen Augengesundheit und Gleichgewicht zu verstehen und was ein entspannter Nacken mit dem Sehen zu tun hat.
Im Seminar vermitteln wir Theorie und Praxis zu gutem und gesundem Sehen basierend auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.
In der Online.Challenge begleiten wir Sie 4 Wochen lange dabei Ihr Sehen zu verbessern. Mit unserem Visu-motorischen Training lernt man dies mit Leichtigkeit, Spaß und Freude.
Als Ergänzung oder als stand-alone Projekt empfehlen wir die Augengesundheits-Expo, da diese sowohl Wissen vermittelt als auch Übungen zum Mitnehmen bereit stellt.